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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; p4 M6 W0 G$ V& E4 B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 l- B7 b+ a5 {6 c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ t7 {: ]5 j% t" R' m1、血虚体质的食谱 : C7 d, l$ U) X5 Y
当归红茶仗3 x$ q5 g+ {9 e# g& \9 w2 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. f: A3 l3 y, v" A4 |* ?9 |7 q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# e2 ]0 w* J0 ?6 R) _
功效:补血养血,温暖肠胃。8 ?9 w n1 Z7 f+ A8 P& z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! |: ?8 Z& [5 Y3 K. _' f q* y2、桂圆红茶仗( H5 [1 l* o, ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ P; J4 j8 M* ?( s( N. s# z8 o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" G* ]" [- Q: Z/ }功效;补益气血,温暖肠胃。
2 e9 g: b( o2 T$ v; c4 y' y! M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 ?( [# v! v0 a& ^, S
3、芝麻红枣茶
' G. W% u, `* Z% e+ @4 v! z- u. {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: I+ G: J7 s! B( X C: P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- m5 U! t" T4 }' E y6 ~% j, _功效:补血明目,润肠通使。/ v0 G4 a+ r8 ?9 X2 x9 G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( t1 w+ I0 w9 X4、山杠决明子茶
1 m: f+ e: r8 o0 U5 V& }9 l( M* [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" E6 w' M* ]; g- v: `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' K4 x% C; ~. b: l% z& r
功效:消食通使,活血明目。
- J& Z( `0 k* ?5 r6 P: K5 W; S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 l9 d% X7 B4 p" U8 P8 }5、甘乌甘草茶
8 a7 z) @' Z7 [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 L! m$ C% R! _ m& L/ D* l) K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 D3 w) x7 y9 |8 }& T3 N( o4 q' _! z功效:润肺止咳,朴益精血。
+ s" I# r1 n6 ^- ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( s5 B) {; q/ P, _3 |& w% j
6、葡萄红枣茶
" @& F s3 O( @9 T) t3 U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ H& {* p1 n T& T% \, Q2 a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 s9 M' @0 L- }! V+ \
功效:益气补血,滋阴养血。* J( ?' h# K: O1 j9 |2 A$ x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 e9 Q, r( Z$ t3 m3 [2 E, _$ p7、木耳红枣汤
7 B% W. M2 _" S% M6 u I. k; g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 ~; V! w3 B6 o! ?4 Y( Q6 r0 Q0 u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" n- i+ L3 }2 S) ]/ l0 u功效:益气补血,滋阴养血。$ `! \: n* t$ {, I) w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 @; x( R& F2 \' ?5 v% q+ r6 X
8、荔枝红枣羹' |" F6 d3 r+ \" A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 ]4 l8 m4 \5 n2 m W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ n( j6 C, _- v( x, }
功效:补益气血,养血安神。( X& Q5 F+ b( a0 w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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