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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 i/ X% c: W4 P' h( x3 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ J* d# @# M1 k( T+ M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ }7 g: D2 N4 c2 d/ X: N1、血虚体质的食谱
: w1 L0 S E Z4 b当归红茶仗
7 l6 G2 _7 H1 E9 o: E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# X& G' d' a3 V2 d- w5 J* ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: T$ ^$ x& K# N+ Q$ I0 e' h功效:补血养血,温暖肠胃。& O. j9 U$ E' @. j5 G: K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # Z# S2 H1 _- d! x/ C
2、桂圆红茶仗# {2 G; U0 s, |: \7 h* M. k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, p' W6 K3 t' i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& B# M8 C+ B+ o0 O9 F& k功效;补益气血,温暖肠胃。
$ q& d, D# o* w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# `0 `: }/ y$ z) G; ^
3、芝麻红枣茶
( k, ^ M2 f6 ?; M! N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 d& z& N- F2 V& X( R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' Y/ M- B+ A# F; j# Q
功效:补血明目,润肠通使。
# Z; c5 x7 R9 q. V5 H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: p' @8 [- G" G! }0 T) ?4、山杠决明子茶- H& d# F7 h. N0 f' K+ M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' C, b6 k E6 m8 e9 T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; u3 f" W/ V& H3 M9 I; U+ B
功效:消食通使,活血明目。
+ w1 Y4 {% G0 R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; H" `+ K& ^% i6 M/ X! O! H
5、甘乌甘草茶
/ N7 e2 c# e1 s9 d# n! v0 l, J& f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 q0 F1 }9 g) D$ D# @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 I) S6 Z1 l4 ~ b$ k功效:润肺止咳,朴益精血。
3 `5 \7 o. F$ K7 W# Q Y! V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# [" W: B W! @ R# O1 [4 F6、葡萄红枣茶
+ T1 C S3 @3 H) v4 h' l9 i5 h5 l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; O- b4 q1 l+ r1 u$ a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' b/ m. v+ {4 O0 z
功效:益气补血,滋阴养血。4 m" X# b9 K9 q9 X* u; U% x( j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' Z4 W! p2 i6 u! w r8 o
7、木耳红枣汤
4 F$ ~) z4 j# A7 i+ P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 e8 f0 {/ z* b* E! C6 v Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; `3 X! m0 C. Q" ?# u, |* ]
功效:益气补血,滋阴养血。4 a- Q* Z* H8 h. l/ O S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 E- F6 @. N8 w0 z) w; I4 l" z" Q8、荔枝红枣羹
7 n3 i1 D1 w, e6 W3 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 D* J3 p) G: m4 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ e# @, j' w G' U! _( E8 T# [, M功效:补益气血,养血安神。
5 }8 I* H3 B( E2 ]. a& [( T! g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , a7 B8 T1 H- `. ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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